חיפוש באתר

מרכז ספורט

מועדון חיטובים

מועדון חיטובים

  לוח שיעורים מועדון "חיטובים" לנשים 

 

ראשוןשנישלישירביעיחמישישישי

7:00-7:55

ריקוד*

מיכל

(סטודיו קטן) 

7:30-08:25

עיצוב**

אודליה

 7:00-7:55

ריקוד*

מיכל

 7:00-8:25

פילאטיס**/***

אורית

7:30-08:25

מניעת אוסטיאופורוזיס*

אודליה

7:00-7:55

עיצוב הגוף

אורית**

7:00-8:00

פילאטיס**

הילה

(סטודיו גדול ) 

08:30-09:25

עיצוב ותנועה**

אודליה

8:00-8:55

עיצוב** 

צביה

( סטודיו קטן ) 

08:00-08:55

עיצוב הגוף***

אורית

08:30-09:25

מניעת אוסטיאופורוזיס*

אודליה

8:00-8:55
פילאטיס דינאמי**/***
אורית

8:00-8:55

עיצוב**

הילה

( סטודיו קטן ) 

 

09:00-09:55

פילאטיס* 

אירנה

9:45-10:40
פלדנקרייז*

אפרת

 

9:00-9:55

זומבה*

אלה

18:30-19:25

פילאטיס ומתיחות**

לאה 

18:15-19:10

פילאטיס**

לאה 

18:00-19:25

יוגה*

טלי

18:00-18:55

פילאטיס**

טל

18:00-18:55

עיצוב בונה עצם***

הילה

 

19:30-20:25

עיצוב**

לאה 

19:30-20:25

אירובי ועיצוב***

עדינה

19:30-20:25

זומבה* 

אלה

19:00-19:55

עיצוב**

טל

19:00-19:55

פילאטיס**

הילה

 

 

לא תותר כניסת מאחרות מעל 10 דק' מתחילת השיעור.

  3.  משך שיעור 55 דק'.

  4. יש להופיע לשיעור בבגדי ספורט ונעלי ספורט.

   5. קיום השיעור מותנה במינימום 3 משתתפות.

                                                      

* מתאים לכל גיל ולכל רמה          ** מתון-בינוני           *** בינוני-מתקדם

 

 

 

 

צרו קשר:
  • מנהל קהילתי רמות אלון ע"ר
  • רחוב אברהם רקנטי 6 רמות ב'
  • ירושלים
  • 02-5484100
  • פקס:
מתנסנט חוגים