חיפוש באתר

חיטובים מועדון

חיטובים מועדון

חיטובים מועדון

  לוח שיעורים מועדון "חיטובים" לנשים 

 

ראשוןשנישלישירביעיחמישישישי

7:00-7:55

ריקוד*

מיכל

(סטודיו קטן) 

7:30-8:25

עיצוב**

אודליה

 7:00-7:55

ריקוד*

מיכל

 7:00-7:55

פילאטיס**/***

אורית

7:30-8:25

מניעת אוסטיאופורוזיס* 

אודליה

 7:00-7:55

עיצוב הגוף

                        אורית**

7:00-8:00

פילאטיס**

(סטודיו גדול ) 

8:30-9:25

עיצוב ותנועה**

אודליה

8:00-8:55

עיצוב** 

צביה

( סטודיו קטן ) 

 8:00-8:55

עיצוב הגוף***

אורית 

8:30-9:25

מניעת אוסטיאופורוזיס* 

אודליה 

8:00-8:55

פילאטיס דינאמי**/*** 

אורית 

8:00-8:55

עיצוב**

( סטודיו קטן ) 

 

9:20-10:15

פילאטיס* 

אירנה

 10:40 -09:45

פלדנקרייז*

אפרת

 

9:00-9:55

זומבה*

אלה

18:30-19:25

פילאטיס ומתיחות**

לאה 

18:15-19:10

פילאטיס**

לאה 

18:00 - 19:25 יוגה **

אלכסנדרה 

18:00 - 18:55

פילאטיס **

טל

18:30-19:25

עיצוב בונה עצם**

 

19:30-20:25

עיצוב**

לאה 

19:30-20:25

אירובי ועיצוב***

19:30-20:25

זומבה* 

קרן 

19:00-19:55

עיצוב**

טל

19:30-20:25

פילאטיס** 

טל

 

 

לתשומת לבכן יתכנו שינויים אנא עקבו אחר ההודעות

                                                     

 1. לא תותר כניסת מאחרות מעל 10 דק' מתחילת השיעור. 

 

 2. אין מעבר בין שיעורים שמתקיימים באותו הזמן

 3. משך שיעור 55 דק'.

 4. יש להופיע לשיעור בבגדי ספורט ונעלי ספורט.

 5. קיום השיעור מותנה במינימום 3 משתתפות.       

                                      

* מתאים לכל גיל ולכל רמה          ** מתון-בינוני           *** בינוני-מתקדם

 

 

צרו קשר:
  • מנהל קהילתי רמות אלון ע"ר
  • רחוב אברהם רקנטי 6 רמות ב'
  • ירושלים
  • 02-5484100
  • פקס:
מתנסנט חוגים